Dodge gym دودج جيم - الحديد (الهيمي) من مصدر حيواني يتم إمتصاصه بشكل أفضل من الحديد (الغير هيمي) الموجود في المصادر النباتية. . ذكرت لكم 👇اهم الطرق لتحسين امتصاص الحديد من مصادر
![Dr.khalid Alghamdi on X: "تناول أدوية الحديد والكالسيوم وشرب القهوة يقلل من امتصاص علاج كسل الغدة الدرقية الثيروكسين ويخفض من فعالية العلاج في حالة اخذها مباشرة بعد اخذ علاج الثيروكسين ولذلك ينصح Dr.khalid Alghamdi on X: "تناول أدوية الحديد والكالسيوم وشرب القهوة يقلل من امتصاص علاج كسل الغدة الدرقية الثيروكسين ويخفض من فعالية العلاج في حالة اخذها مباشرة بعد اخذ علاج الثيروكسين ولذلك ينصح](https://pbs.twimg.com/media/DcOGMM6X4AAryWw.jpg)
Dr.khalid Alghamdi on X: "تناول أدوية الحديد والكالسيوم وشرب القهوة يقلل من امتصاص علاج كسل الغدة الدرقية الثيروكسين ويخفض من فعالية العلاج في حالة اخذها مباشرة بعد اخذ علاج الثيروكسين ولذلك ينصح
![باباى بيقولك ان شرب الشاى والقهوة بعد الوجبات يمنع امتصاص كل الفوائد الموجودة بالوجبة زى الحديد والكالسيوم ومن الأفضل استبدالهم بالعصير | Food, Desserts, Pudding باباى بيقولك ان شرب الشاى والقهوة بعد الوجبات يمنع امتصاص كل الفوائد الموجودة بالوجبة زى الحديد والكالسيوم ومن الأفضل استبدالهم بالعصير | Food, Desserts, Pudding](https://i.pinimg.com/474x/21/76/f7/2176f7c161c7c6d43b0e3163e8131dfd.jpg)